El cambio de hora en Chile llega esta noche: los relojes deberán adelantarse una hora para dar inicio al horario de verano, una modificación que regirá en gran parte del país, aunque con excepciones en el territorio austral.

La medida está establecida en el Decreto Supremo N° 98 del Ministerio del Interior y Seguridad Pública, que fijó el calendario de cambios de hora hasta el año 2029.

Cambio de hora en Chile: ¿se adelanta o se atrasa el reloj?

La respuesta es que hay que adelantar el reloj una hora. Cuando este sábado 5 de septiembre marque las 23:59 horas, el siguiente minuto corresponderá directamente a las 01:00 horas del domingo 6. Es decir, la noche tendrá una hora menos y no existirá el período entre las 00:00 y las 00:59.

Con el ajuste, el país continental pasa del huso horario UTC-4 al UTC-3, lo que significa tardes con más luz natural y amaneceres más oscuros durante las próximas semanas. La hora exacta puede verificarse en horaoficial.cl, el sitio oficial administrado por el Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile, institución que custodia la Hora Oficial del país desde 1966.

Qué regiones cambian la hora y cuáles no

El cambio aplica en las 14 regiones continentales entre Arica y Parinacota y Los Lagos. Las excepciones son:

• Aysén y Magallanes: no modifican sus relojes, ya que mantienen de forma permanente el huso horario UTC-3. Con el cambio de hoy, todo Chile continental queda sincronizado en el mismo horario.
• Rapa Nui e Isla Salas y Gómez: sí realizan el ajuste, pero a las 22:00 horas (hora local) de este sábado, pasando a las 23:00 hrs, con lo que quedan en el huso UTC-5.

¿Los celulares cambian la hora automáticamente?

En la mayoría de los casos, sí: teléfonos, computadores y televisores con la configuración automática de fecha y hora realizarán el ajuste solos durante la madrugada. No obstante, se recomienda revisar la configuración si se tienen alarmas o actividades programadas para la mañana del domingo.

Los relojes análogos, microondas, cocinas y otros dispositivos sin conexión deberán modificarse de forma manual.

Cómo afecta el cambio de hora al cuerpo

Especialistas en cronobiología advierten que el cuerpo no reacciona de inmediato al ajuste: al adelantar las actividades cuando aún hay poca luz en las mañanas, el organismo queda obligado a funcionar cuando biológicamente está programado para seguir durmiendo, lo que puede traducirse en somnolencia, fatiga y menor concentración durante los primeros días.

La literatura científica también ha descrito asociaciones entre la transición al horario de verano y un aumento temporal de accidentes cardiovasculares, cerebrovasculares y de tránsito. Los expertos recomiendan aprovechar la luz natural de la mañana, evitar pantallas antes de dormir y adelantar paulatinamente la hora de acostarse.

El horario de verano regirá hasta la noche del sábado 3 de abril de 2027, cuando los relojes deberán atrasarse para volver al horario de invierno.